Som lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder, yogalærer og erfaren leder tilbyder jeg foredrag, kurser og retreats, der skaber bevidsthed og giver konkrete redskaber til et sundere liv.

Emnerne spænder bredt og kan tilpasses jeres ønsker. Blandt andet tilbyder jeg indsigter i søvnens betydning, hormonel balance for kvinder 45+, stærk fordøjelse, kroppens ayurvediske typologi og små hverdagsændringer med stor effekt.

Mine retreats er for dig, der ønsker at få styr på din sundhedsmæssige udfordring. At tage på retreat er en gave til dig selv. Det er en mulighed for at trække stikket fra hverdagens travlhed og finde roen i dit indre. Vi lever i en verden, hvor vi konstant er på farten, og det kan være udfordrende at finde tid til at trække vejret dybt og bare være. Retreats giver os chancen for at gøre netop dette – at stoppe op, reflektere og lade frisk luft komme ind i sindet.

Mine foredrag og kurser er målrettet virksomheder, foreninger og netværk, der ønsker inspiration til at styrke trivsel, energi og balance – både individuelt og i fællesskabet.

Som deltager på mine retreats, foredrag og kurser, går du hjem med enkle, effektive værktøjer, de kan bruge med det samme – uanset om fokus er stressreduktion, bedre søvn, mere energi eller livsstilsændringer i en travl hverdag.

Når faglighed møder praksis

Min tilgang kombinerer solid faglig viden med mange års erfaring i at formidle og motivere mennesker til forandring. Jeg er uddannet hos den anderkendt læge Charlotte Bech og har fordybet mig i Maharishi Ayurveda, yoga og livsstilsvejledning. Samtidig trækker jeg på en lang karriere som leder, hvor jeg har arbejdet med udvikling, trivsel og kommunikation. Det gør mine kurser og foredrag nærværende og anvendelige – både på arbejdspladsen og i privatlivet.

Det, du får som deltager, er ikke blot teori. Du får inspiration, nye perspektiver og konkrete handlinger, der kan gøre en reel forskel. Med fokus på ro, overskud og balance skaber jeg et rum, hvor der er plads til refleksion, dialog og motivation. Uanset om dit mål at sove bedre, er at skabe en sundere kultur i din virksomhed eller at tilbyde dine hotelgæster et meningsfuldt og lærerigt retreat, kan jeg skræddersy et forløb, der matcher netop dit behov.

Kontakt mig for en uforpligtende dialog om mulighederne. Sammen kan vi sætte rammen for et foredrag, kursus eller retreat, der inspirerer og skaber varig værdi.