Yoga, Netværk og Gin
Et trænings- og netværksfællesskab for erhvervsaktive mænd
Velkommen til Yoga, Netværk og Gin – et fællesskab for mænd, der vil styrke kroppen, få ro på tankerne og udvide deres netværk.
Vi starter med én times yoga målrettet den mandlige krop og de særlige behov, der følger med et aktivt liv. Der er fokus på styrke, smidighed og vejrtrækning – så du kan holde dig sund, fleksibel og få mere energi i en travl hverdag.
Herefter er der cirka 45 minutters netværk og sparring – over et glas gin og tonic eller alkoholfri vindruesaft.
Rigtige mænd går til yoga
Du har måske aldrig dyrket yoga før. Du er måske ikke helt så smidig længere. Måske knager benene, når du bukker dig ned, eller du døjer med stivhed i ryg og nakke.
Uanset din form, vil du gerne gøre noget for din fleksibilitet, forebygge skader – og få ny energi til både sport, arbejde og hverdag.
Samtidig vil du gerne lære nye mennesker at kende og være en del af et afslappet træningsfællesskab, hvor relationer vokser naturligt frem.
Yoga for stive mænd
Forløbet er skræddersyet til mænd, der ønsker større bevægelsesfrihed og færre gener fra stivhed og småskavanker.
Undervisningen foregår i et afslappet tempo, hvor alle kan være med – uanset erfaring og niveau.
Du får grundig instruktion i stillinger og teknikker, så yogaen bliver let, effektiv og giver en positiv effekt på både træning, arbejde og livskvalitet.
Deltagere siger:
"Der er en god atmosfære og ligesindede deltagere. Yogaen er godt for kontorkroppen og giver energi. Netværket er uformelt og hyggeligt."
— Richart Thomsen, Brønderslev.
"Det bedste er, at vi er fra mange forskellige erhverv. Yogaen gavner helbredet, og snakken bagefter er fri og hyggelig."
— Ole Ulrik, Serritslev.
"Selvom yoga kan være udfordrende for os mænd, er det rart med et hold, hvor vi tager det i roligt tempo og griner lidt undervejs. Man mærker forbedringer allerede efter få gange."
— Mads Bjerregaard, Brønderslev.
"En time med fuld koncentration på kroppen – en perfekt afslutning på en travl dag. Netværksdelen er uforpligtende og sjov."
— Mads Sørensen, Hjørring.
"At få mænd til yoga er en præstation i sig selv. Yogaen passer perfekt i en hverdag med lidt sport og travle kalendere. Og det er fedt at få udvidet sin omgangskreds."
— Hans Henrik Thomsen, Hallund,
"Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at finde balance og velvære gennem yoga og sundhedsvejledning."
Lyder det relevant for dig, er du velkommen til at booke et møde ved at ringe eller skrive en mail til mig. Du kan finde mine kontakt oplysninger herunder.
