Yoga Nordjylland - Hos Good Life Navigator på Tolstrupvej 102 i Brønderslev finder du en helhedsorienteret tilgang til sundhed, balance og velvære. Her møder du Gitte Lunde Andresen, der med sin baggrund som lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder, yogalærer og erfaren leder tilbyder individuelle forløb, der støtter dig i at leve et sundt, harmonisk og energifyldt liv.
Uanset om du søger støtte til bedre søvn, kostvaner, stressreduktion eller hormonel balance, er du velkommen hos Good Life Navigator. Med base i både Brønderslev og på Frederiksberg er det muligt at få personlig vejledning både i det nordjyske og i hovedstadsområdet.
Good Life Navigator arbejder med udgangspunkt i Maharishi Ayurveda, en veldokumenteret og holistisk tilgang til sundhed, der forbinder krop, sind og sjæl. Her kombineres ayurvedisk viden med moderne sundhedsprincipper og funktionel yoga. Du får støtte til at skabe langtidsholdbare ændringer i din hverdag.
Gitte Lunde tilbyder skræddersyede forløb. Disse forløb tilpasses dine behov, livsomstændigheder og helbredsmål. Målet er ikke blot at løse et enkelt problem, men at støtte dig i at finde din egen vej til varig sundhed og trivsel.
Er du på udkig efter yoga i Nordjylland, tilbyder Good Life Navigator et roligt og inkluderende rum, hvor alle – uanset erfaring – kan finde en praksis, der passer til dem. Yogaen foregår i stemningsfulde rammer på Nygårdsminde Vingård i Brønderslev. Her går naturen og roen hånd i hånd og inviterer til nærvær og fordybelse.
Gitte underviser i funktionel yoga, som tilpasses den enkelte deltagers behov og kropstype. Det handler ikke om at opnå bestemte stillinger, men om at skabe forbindelse til kroppen og give plads til indre ro. Du behøver hverken være smidig eller øvet. Du skal blot have lyst til at bevæge dig med respekt for din krop.
Yogaen kan stå alene eller supplere et vejledningsforløb, og den integreres naturligt i arbejdet med søvn, fordøjelse, stress og hormonel balance. Det er netop denne kombination, der gør Good Life Navigators tilbud unikt i Nordjylland.
Hos Good Life Navigator får du adgang til følgende forløb:
Sov godt - naturlig støtte til bedre søvn og restitution.
Få mere sundhed og lykke – inspiration til en livsstil med glæde og energi.
Bedre fordøjelse, mere sundhed – råd og kostvejledning, der styrker fordøjelsen.
Livsstil efter din kropstype – ayurvedisk indsigt i daglige rutiner og vaner.
Harmoni i overgangsalderen – støtte til hormonel balance og vitalitet.
Alle forløb kombinerer viden om kost, søvn, bevægelse og mental trivsel og tager udgangspunkt i din unikke konstitution og livssituation.
Når du vælger et forløb hos Good Life Navigator, får du:
Faglig tryghed og erfaring: Gitte er uddannet hos læge Charlotte Bech og har solid viden om Maharishi Ayurveda.
Individuel vejledning: Fokus på hele mennesket og løsninger, der passer til dig.
Enkel og praktisk tilgang: Du får redskaber, der kan implementeres direkte i din hverdag.
Balance i krop og sind: Kombination af yoga og sundhedsvejledning skaber helhedsforandring.
Langvarig effekt: Med støtte, refleksion og opfølgning skabes varige resultater.
Adresse: Tolstrupvej 102, 9700 Brønderslev
Afdeling også på Langelands Plads 4, 2000 Frederiksberg
Telefon: 22 94 15 11
E-mail: gitte@goodlifenavigator.dk
Tag det første skridt i dag – din rejse mod et liv med mere energi, balance og sundhed begynder her. Hos Good Life Navigator finder du professionel vejledning, nærvær og en varm atmosfære, hvor du trygt kan udvikle dig i dit eget tempo ved at kontakte mig.
Velkommen til Yoga Nordjylland – og til et liv i balance.
