Hos Good Life Navigator på Tolstrupvej 102 i 9700 Brønderslev tilbyder jeg, Gitte Lunde Andresen, professionel og personlig sundhedsvejledning, der tager udgangspunkt i hele mennesket. Med udgangspunkt i Maharishi Ayurveda hjælper jeg dig med at skabe varige livsstilsændringer, der styrker både krop, sind og sjæl.
Min tilgang er holistisk, nænsom og tilpasset dig og dine behov. Som lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder – uddannet hos læge Charlotte Bech – har jeg specialiseret mig i at hjælpe kvinder, særligt 45+, med at finde en sund og balanceret livsstil. Jeg har base både i Nordjylland på Nygårdsminde Vingård og i hovedstaden på Langelands Plads 4 på Frederiksberg.
Sundhedsvejledning er en individuel og helhedsorienteret rådgivning, hvor vi sammen ser på din livsstil og de udfordringer, du oplever i din hverdag. Det kan være alt fra lavt energiniveau, søvnproblemer og hormonelle ubalancer til fordøjelsesbesvær og følelsen af at være i mentalt underskud.
Jeg kombinerer min viden om Ayurveda med moderne sundhedsindsigt og mange års erfaring som leder og yogalærer. Det betyder, at jeg både har øje for det overordnede livsmønster og for de små justeringer i hverdagen, der kan gøre en stor forskel.
Når du vælger et forløb hos mig, får du adgang til et trygt rum, hvor der er tid til fordybelse, refleksion og udvikling. Gennem min sundhedsvejledning får du indsigt i, hvad din krop og dit sind har brug for – og hvordan du kan støtte dig selv bedst muligt med naturlige og bæredygtige vaner.
Forløbene tilpasses den enkelte og kan bl.a. indeholde vejledning inden for:
Jeg tilbyder en række skræddersyede forløb, som tager afsæt i ayurvediske principper og livsstilsoptimering:
Alle forløb kan kombineres med blid yoga og åndedrætsøvelser, som jeg underviser i som uddannet yogalærer. Bevægelse, nærvær og ro er nemlig vigtige elementer i en sund livsstil – og de integreres naturligt i min sundhedsvejledning.
Som sundhedsvejleder arbejder jeg ud fra værdier som tillid, faglighed og respekt for det enkelte menneske. Du får en personlig og målrettet vejledning, som ikke handler om hurtige løsninger, men om at finde ind til det, der virkelig virker for dig – på lang sigt.
Jeg hjælper dig med at skabe forandring i et tempo, der passer til din livssituation, og med redskaber, du kan bruge med det samme.
Vil du tage det første skridt mod en sundere og mere balanceret livsstil?
Så kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig videre.
Good Life Navigator v. Gitte Lunde Andresen
Tolstrupvej 102, 9700 Brønderslev
Telefon: 22 94 15 11
E-mail: gitte@goodlifenavigator.dk
Uanset om du bor i Nordjylland eller i hovedstaden, er du velkommen hos Good Life Navigator. Jeg tilbyder både fysiske og online forløb, så du kan få den sundhedsvejledning, der passer bedst til dit liv – uanset hvor du befinder dig.
