Hos Good Life Navigator i Brønderslev hjælper jeg, Gitte Lunde Andresen, dig med at opnå mindre stress og mere livsglæde gennem personlig og helhedsorienteret vejledning. Min tilgang tager udgangspunkt i Maharishi Ayurveda – et af verdens ældste sundhedssystemer – og fokuserer på at skabe balance mellem krop, sind og sjæl.
Jeg har base på Nygårdsminde Vingård i 9700 Brønderslev og på Langelands Plads 4 på Frederiksberg. Herfra tilbyder jeg individuelle forløb til kvinder, der ønsker at skabe ro i en travl hverdag og genfinde kontakten til sig selv. Som lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder og yogalærer guider jeg dig nænsomt mod en hverdag med færre belastninger og større nærvær.
Stress opstår ofte, når kravene udefra overstiger kroppens og sindets kapacitet. Symptomer som uro, træthed, søvnproblemer, fordøjelsesbesvær, hjertebanken eller tankemylder er almindelige tegn på, at din krop forsøger at fortælle dig, at noget er i ubalance.
Hos Good Life Navigator ser jeg stress som et signal – ikke et problem, der skal dæmpes, men en invitation til at skabe forandring. Med den rette støtte kan stress vendes til en mulighed for udvikling, indsigt og fornyet energi. Min opgave er at hjælpe dig med at skabe strukturer, vaner og indre styrke, så du kan møde hverdagen med større ro og overskud.
Gennem skræddersyede vejledningsforløb får du redskaber til at forstå, forebygge og håndtere stress i din hverdag. Mit fokus er ikke kun på ydre ændringer, men også på at styrke din indre balance.
Vi arbejder med:
Formålet er ikke blot at dæmpe stress – men at hjælpe dig med at leve et liv, hvor du trives i din egen rytme.
Som uddannet yogalærer tilbyder jeg rolige og nærværende yogaformer, der er særligt velegnede til dig, der føler dig presset eller udmattet. Yoga hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen, og det kan være et enkelt og virkningsfuldt redskab til at finde ro og genopbygge energi.
Yogaen kan kombineres med din sundhedsvejledning og tilpasses, så du nemt kan integrere den i din dagligdag – uden krav eller præstation.
Hos Good Life Navigator tilbyder jeg følgende forløb, hvor fokus på mindre stress ofte indgår:
Hvert forløb er individuelt tilrettelagt, og vi begynder altid med en grundig samtale, hvor dine behov og ønsker bliver hørt og respekteret.
Er du klar til at skabe mere ro i din hverdag og opnå mindre stress? Så tag det første skridt i dag og kontakt mig for en uforpligtende samtale. Sammen finder vi frem til det forløb, der passer bedst til dig og din livssituation.
Good Life Navigator v. Gitte Lunde Andresen
Tolstrupvej 102, 9700 Brønderslev
Telefon: 22 94 15 11
E-mail: gitte@goodlifenavigator.dk
Hos Good Life Navigator handler det ikke om at presse mere ind i en travl hverdag – men om at finde tilbage til det, der giver dig ro, mening og overskud. Ønsker du mindre stress og mere livskvalitet, er du i trygge hænder her.
