Yin Yoga med Pulseringer® – ro, smidighed og balance

Drømmer du om mere ro, smidighed og velvære i hverdagen?
Yin Yoga med Pulseringer® er en nænsom og dybtvirkende yogaform, hvor klassisk yin yoga kombineres med små, rytmiske bevægelser. Stillingerne holdes i 2–3 minutter, så bindevævet næres, spændinger slipper, og kroppen får mulighed for at finde balance – fysisk og mentalt.

Undervisningen foregår i de rolige omgivelser i yogasalen Oasen på Nygårdsminde Vingård og er for både mænd og kvinder – uanset erfaring med yoga.

Hvad får du?

• øget smidighed og mobilitet

• mindre stivhed og færre spændinger

• ro til nervesystemet

• bedre restitution og mere overskud

Yin Yoga med Pulseringer® er rolig, men effektiv – og giver kroppen plads til at regulere sig selv uden pres.

Undervisningen

Hver session varer 90 minutter og består af tjek-ind, yin pulseringer, klassiske yin-stillinger, guidet vejrtrækning og en afsluttende afspænding.

Om underviseren

Jeg er Gitte Lunde Andresen, internationalt certificeret yogafacilitator (+1000 timers uddannelse) og lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder.
Jeg er uddannet i Yin Yoga med Pulseringer® hos Trine Hedegaard (300 timers specialuddannelse) og guider dig trygt og professionelt gennem undervisningen.

Praktisk information – 2026

Torsdage kl. 17.30–19.00
12/2 • 19/3 • 9/4 • 7/5 • 21/5

Søndage kl. 10.00–11.30
1/3 • 19/4

Sted: Yogasalen Oasen, Nygårdsminde Vingård

Pris:
170 kr. pr. gang ved tilmelding og betaling i 2025 (early bird)
200 kr. pr. gang ved tilmelding fra 1/1 2026

Tilmelding: gittelunde@nygaardsminde.dk

Betaling

Betaling sker via bankoverførsel til:

Jyske Bank
Reg.nr.: 5059
Kontonr.: 1175414

Husk at oplyse navn og hvilket hold, du tilmelder dig ved betaling.

Yin Yoga med Pulseringer® er din mulighed for at sænke tempoet, give kroppen ro og finde energi indefra.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på måtten.

Se flere aktiviteter under Det sker