Få bedre søvn, mere energi og en krop i balance gennem naturlig sundhed
Måske kender du det:
– du vågner ikke rigtigt udhvilet
– din energi svinger i løbet af dagen
– din fordøjelse driller
– din krop føles urolig
Det er ikke noget, du bare skal leve med.
På infoaftenen får du en introduktion til, hvordan søvn, fordøjelse og immunforsvar hænger sammen
– og hvordan du gennem naturlig sundhed kan støtte kroppens balance
Du går derfra med
• konkrete greb til bedre søvn
• input til nye vaner, der kan give dig en mere velfungerende fordøjelse
• forståelse for hvordan du kan styrke dit immunforsvar
• en bedre forståelse af din krop
Nogle gange er små justeringer ikke nok.
Derfor får du også en introduktion til panchakarma
– en form for sundhedsrejse, hvor kroppen får ro til at restituere og genoprette balance.
For mange bliver det et ophold, hvor man træder ud af hverdagen
og giver kroppen mulighed for fornyelse og ny energi.
Læs mere om panchakarma her:
https://goodlifenavigator.dk/blog/panchakarma-ophold-i-indien/
Jeg deler:
• hvordan et panchakarmaophold foregår
• hvad man kan forvente
• mine egne erfaringer – også det, der overraskede mig
Jeg deler også information om den kommende sundhedsrejse til Indien i februar 2027,
hvor du har mulighed for at deltage i et panchakarmaophold.
Infoaftenen er for dig, der:
• ønsker bedre søvn og mere stabil energi
• er nysgerrig på naturlig sundhed
• ønsker en krop i bedre balance
• overvejer en sundhedsrejse eller et panchakarmaophold
Du behøver ikke kende til Ayurveda på forhånd.
Mandag d. 18. maj kl. 18.30 – 20.00
Nygårdsminde Vingård
Online infoaften
Torsdag d. 11. juni kl. 18.30 – 20.00
Deltagelse på Nygårdsminde: 100 kr inkl. et glas vin eller saft
Gratis for mine klienter og deltagere på yoga og workshops i 2026
(drikkevarer afregnes separat)
Online deltagelse: 50 kr
Tilmelding:
gittelunde@nygaardsminde.dk
Der er et begrænset antal pladser til infoaftenen på vingården.
Jeg er lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder og yogalærer.
Efter mange års arbejde med forskning og sundhedsformidling arbejder jeg i dag med sundhed og balance gennem Ayurveda og yoga
– med fokus på at bygge bro mellem moderne forskning og en mere helhedsorienteret tilgang.
Jeg formidler sundhed på en jordnær og praksisnær måde
med fokus på, hvad der faktisk virker i en moderne hverdag.
Jeg har selv gennemført panchakarma i Indien og fungerer også som facilitator for sundhedsrejser.
