Hvad er panchakarma – og hvorfor vælger nogle mennesker at rejse til Indien for at gennemføre et panchakarmaforløb?
På denne infoaften får du en introduktion til panchakarma, som er en central del af Ayurveda – et klassisk holistisk sundhedssystem med rødder i Indien.
I Ayurveda arbejder man med begrebet ama, som beskriver ophobede affaldsstoffer i kroppen. Ama kan opstå, når fordøjelsen og kroppens naturlige processer ikke fungerer optimalt, og det kan over tid påvirke både energi, velbefindende og kroppens balance.
Panchakarma beskrives derfor ofte som en dyb udrensnings- og genopbygningsproces, hvor behandlinger, kost, hvile og daglig rytme arbejder sammen for at støtte kroppens naturlige balance og hjælpe kroppen med at reducere ama.
For mange bliver et panchakarmaophold derfor ikke blot en behandling, men en sundhedsrejse, hvor man træder ud af hverdagens tempo og giver kroppen tid til restitution og fornyet balance.
På aftenen fortæller Gitte blandt andet om:
hvad panchakarma er i Ayurveda
hvordan ama forstås i ayurvedisk sundhedstænkning
hvordan et panchakarmaforløb typisk er opbygget
hvilke behandlinger der indgår
hvorfor mange oplever panchakarma som en særlig sundhedsrejse
Du får også en introduktion til det panchakarmaophold i Indien i februar 2027, som Gitte arrangerer i samarbejde med et Maharishi Ayurveda.
Her fortæller hun blandt andet om:
hvordan opholdet er tilrettelagt
hvordan behandlingen foregår i praksis
hvad man kan forvente af et panchakarmaophold
Der vil også være mulighed for at stille spørgsmål.
Infoaftenen er for dig, der er nysgerrig på Ayurveda og interesserer dig for naturlig sundhed og kroppens balance.
Den er særlig relevant for dig, som:
interesserer dig for naturlige og helhedsorienterede tilgange til sundhed
gerne vil forstå Ayurveda’s syn på ama – ophobede affaldsstoffer i kroppen
er nysgerrig på, hvordan kroppen kan støtte sin egen udrensning
overvejer et panchakarmaforløb eller en sundhedsrejse
Arrangementet er åbent for både kvinder og mænd, og du behøver ikke have kendskab til Ayurveda på forhånd.
Læs mere om panchakarma her:
Mandag d. 18. maj kl. 18.30 – 20.00
Nygårdsminde Vingård
Online infoaften
Torsdag d. 11. juni kl. 18.30 – 20.00
Deltagelse på Nygårdsminde Vingård: 100 kr. Gratis for Gittes klienter og yoga- og workshopdeltagere i 2026. Der er mulighed for at købe forfriskninger.
Online deltagelse: 50 kr.
Tilmelding sker ved at sende en mail til:
gittelunde@nygaardsminde.dk
Der er et begrænset antal pladser ved arrangementet på vingården.
Gitte Lunde Andresen er lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder inden for Maharishi Ayurveda og yogalærer. Hun er uddannet hos den danske læge Charlotte Bech.
Med mere end 20 års erfaring inden for ledelse, undervisning og forskningsformidling arbejder Gitte i dag med at bygge bro mellem moderne forskning og den klassiske viden fra Ayurveda.
Hun formidler Ayurveda på en jordnær og praksisnær måde med fokus på, hvordan gamle sundhedstraditioner kan give mening i en moderne hverdag.
Gitte tilbyder blandt andet foredrag, kurser og personlig vejledning om søvn, livsstil, overgangsalder, motion og mental balance – med udgangspunkt i Ayurveda og et helhedsorienteret syn på sundhed. Gitte har selv gennemført panchakarma i Indien og fungerer også som facilitator for panchakarmaophold.
