Feminin yoga

Feminin yoga i Brønderslev er et 90-minutters yogahold for kvinder, der ønsker mere styrke, smidighed, balance og indre ro. Holdet er skabt med fokus på kvinders krop, energi og behov og foregår i de rolige, naturskønne omgivelser på Nygårdsminde Vingård.

Undervisningen er nænsom og effektiv og tilpasses, så alle kan være med – uanset erfaring, alder og eventuelle fysiske udfordringer. Her er plads til både fordybelse og bevægelse i et trygt og roligt rum.

Yogaformer på holdet

Feminin Yoga kombinerer flere yogaretninger, som tilsammen styrker kroppen og beroliger nervesystemet:

• Hatha yoga – rolig styrketræning med fokus på stabilitet, vejrtrækning og kropsbevidsthed

• Vinyasa yoga – blide, dynamiske flows, der skaber varme, styrke og bedre kredsløb

• Ansigtsyoga – naturlige øvelser, der løsner spændinger i ansigt, kæber og nakke

• Yin yoga – dybe stræk, der giver ro, øger smidighed og understøtter restitution

Som yogalærer og lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder inddrager jeg løbende praktiske sundhedstips om søvn, fordøjelse, energi og stresshåndtering, så yogaen også kan støtte dig i hverdagen.

Et yogahold særligt for kvinder

• Fokus på kvindekroppen og hormonel balance

• Kombination af styrke, smidighed og dyb afspænding

• Afslutning med ro og nærvær hver gang

• Et trygt fællesskab med plads til individuelle behov

Feminin Yoga er for dig, der ønsker yoga, som styrker uden at presse og giver både fysisk velvære og mental klarhed.

Deltagernes ord

“Yogaen giver mig roen tilbage i kroppen og overskuddet tilbage.” – Marlene Jellesen, Stenum

“Jeg mærker en tydelig forskel efter hver gang – ro i hovedet, en afslappet krop og mere glæde i hverdagen.” – Jane Bro Olesen, Brønderslev

“Jeg finder dyb ro, skaber balance i krop og sjæl og træner samtidig styrke, smidighed og balance.” – Charlotte Søgaard, Brønderslev

“Noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv! Yogaen styrker mit selvværd og giver nyttige råd til bedre søvn.” – Mette Horne, Brønderslev

“Her er plads til alle – også selvom man har fysiske udfordringer. Jeg kan ikke undvære følelsen af velvære efter min ugentlige yogalektion.” – Mette Snogdal, Brønderslev

Praktisk information – 2026

Tid: Tirsdage kl. 17.00–18.30

Periode: 10. februar – 14. april 2026
(Der er ikke undervisning den 31/3)

Datoer:
10/2 · 17/2 · 24/2 · 3/3 · 10/3 · 17/3 · 24/3 · 7/4 · 14/4

Sted:
Yogasalen Oasen, Nygårdsminde Vingård
Tolstrupvej 102, Brønderslev

Forløb:
9 undervisningsgange á 90 minutter
(i alt 18 lektioner)

Pris og betaling

Early bird – ved tilmelding og betaling senest 30/12 2025

• 170 kr. pr. gang

• 1.530 kr. for hele forløbet

Ordinær pris – efter 30/12 2025

• 200 kr. pr. gang

• 1.800 kr. for hele forløbet

Betaling

Betaling sker via bankoverførsel til:

Jyske Bank
Reg.nr.: 5059
Kontonr.: 1175414

Husk at oplyse dit navn og hvilket hold, du tilmelder dig ved betaling.

Afbud og fleksibilitet

• Betaling refunderes ikke ved afbud

• Du kan give din plads videre til en anden

• Alternativt har du bytteret til Yin yoga med pulseringer efter aftale og såfremt der er plads

Tilmelding

Tilmelding sker via mail til:
gittelunde@nygaardsminde.dk

Din plads er sikret ved betaling.

Medbring

Yogamåtte, håndklæde og vandflaske.