Feminin Yoga er et 90-minutters yogahold målrettet kvinder, der ønsker mere styrke, balance, smidighed og indre ro. Undervisningen finder sted i de smukke omgivelser på Nygårdsminde Vingård i Brønderslev og er designet til at imødekomme kvinders særlige behov for velvære – både fysisk og mentalt.
Du får en kombination af:
Hatha yoga – rolig styrketræning med fokus på åndedræt og bevægelse
Vinyasa yoga – dynamiske flows, der styrker krop og kredsløb
Ansigtsyoga – naturlig træning for ansigtets muskler
Yin yoga – dybe stræk, der giver ro og lindrer spændinger
Som erfaren yogalærer og lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder giver jeg dig samtidig brugbare sundhedstips om søvn, fordøjelse, energi og stresshåndtering, så du kan skabe balance i hverdagen.
Fokus på kvinders behov – styrk kroppen og skab mental balance
Øget velvære – oplev mere energi, ro og glæde
Indre ro – afslut hver session med afspænding og dybe stræk
"Yogaen giver mig roen tilbage i kroppen og overskuddet tilbage." – Marlene Jellesen, Stenum (2025)
"Jeg mærker en tydelig forskel efter hver gang – ro i hovedet, en afslappet krop og mere glæde i hverdagen." – Jane Bro Olesen, Brønderslev.
"Jeg finder dyb ro, skaber balance i krop og sjæl og træner samtidig styrke, smidighed og balance." – Charlotte Søgaard, Brønderslev.
"Noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv! Yogaen styrker mit selvværd og giver nyttige råd til bedre søvn." – Mette Horne, Brønderslev.
"Her er plads til alle – også selvom man har fysiske udfordringer. Jeg kan ikke undvære følelsen af velvære efter min ugentlige yogalektion." – Mette Snogdal, Brønderslev
Tid: 9 tirsdage kl. 17.00–18.30: 21/10, 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12.
Bemærk: 16/12 kl. 18.00–19.30.
Sted: Yogasalen Oasen på Nygårdsminde Vingård, Tolstrupvej 102, Brønderslev.
Pris: 1.550 kr. inkl. 9 yogasessioner (18 lektioner) og mulighed for at deltage i Yin yoga med pulseringer på følgende betingelser: Hvis der er enkelte gange, du er forhindret i at deltage (planlagt og akut), kan du 'indhente' din yoga ved at deltage i Yin yoga med pulseringer efter aftale og såfremt der er plads. Dette kan du gøre op til 3 gange.
Tilmelding: Send mail til gittelunde@nygaardsminde.dk. Din plads er sikret ved betaling (pengene refunderes ikke).
Medbring: Yogamåtte, håndklæde og vandflaske.
