Oplever du dårlig søvn, træthed eller uro i overgangsalderen?
Så er du langt fra alene. Hele 97 % af danske kvinder oplever gener i overgangsalderen – men de færreste ved, hvor meget de faktisk selv kan gøre for at få det bedre.
Kom til et inspirerende foredrag om overgangsalder i Nordjylland, hvor du får ny viden, konkrete redskaber og en pause til dig selv – i smukke og rolige omgivelser på Nygårdsminde Vingård.
Se også øvrige arrangementer her:
Foredraget er relevant for kvinder i Aalborg, Brønderslev, Hjørring og resten af Vendsyssel og Nordjylland
Du får viden om overgangsalderen og konkrete redskaber til bedre søvn, mere energi og større balance i hverdagen – baseret på både forskning og naturlige metoder.
Du møder Gitte Lunde Andresen, lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder (uddannet hos Charlotte Bech), yogalærer og erfaren formidler.
Foredraget tager bl.a. udgangspunkt i den danske KISO-undersøgelse (Kvindesundhed i Overgangsalderen) – en større undersøgelse af danske kvinders oplevelser, symptomer og trivsel i overgangsfasen. Foredraget giver en jordnær og inspirerende introduktion til overgangsalderen og de forandringer, der sker i kroppen og i livet.
Du får ikke generelle råd – men en helhedsorienteret tilgang, hvor kroppen støttes naturligt og i balance.
Læs mere om personlig vejledning i overgangsalderen.
Du får indsigt i:
Der er undervejs plads til refleksion, dialog og spørgsmål – og du går hjem med både ny viden, inspiration og konkrete greb til hverdagen.
Foredraget giver dig en naturlig tilgang til overgangsalderen, hvor du arbejder med kroppen – ikke imod den.
Du får inspiration til at skabe mere balance gennem:
Dette foredrag er relevant for dig, der:
Gitte Lunde Andresen arbejder professionelt med kvinders sundhed og overgangsalder.
Hun står bag kampagnen Let’s Talk Menopause og er aktuelt med i en podcast om overgangsalder og styrketræning sammen med Anna Bogdanova samt i en artikelserie i Politiken.
Hun arbejder med kvinders sundhed og overgangsalder og bygger bro mellem moderne forskning og naturlige, helhedsorienterede metoder.
Hun har selv erfaret, hvor stor forskel de rette livsstilsvalg kan gøre i overgangsalderen.
Som formidler kombinerer hun faglig tyngde med nærvær og gør kompleks viden anvendelig i praksis.
📍 Sted: Nygårdsminde Vingård, Tolstrupvej 102, 9700 Brønderslev
📅 Dato: 14. juni 2026
🕙 Tid: Kl. 10.00–12.30
• Varighed: 2,5 time inkl. pauser undervejs
• Målgruppe: Kvinder 40+ (alle interesserede er velkomne)
• Form: Foredrag med dialog og refleksion
• Parkering lige ved lokalet
• Mulighed for at købe forfriskninger
🎟️ Køb din billet via Fokus Vendsyssel – der er et begrænset antal pladser
https://fokus-vendsyssel.dk/kurser/overgangsalder-faa-viden-ro-og-styrke-i-en-ny-livsfase
Hvem er foredraget relevant for?
Kvinder i overgangsalderen eller op til den – især hvis du oplever søvnproblemer, træthed eller hormonelle forandringer.
Får jeg konkrete redskaber?
Ja – du får viden og metoder, du kan bruge direkte i din hverdag.
Er det et alternativ til hormonbehandling?
Foredraget præsenterer naturlige og helhedsorienterede metoder, som kan supplere din tilgang til overgangsalderen.
